Самопомощь для пожилых людей

Материалы / Борьба со стрессом / Самопомощь для пожилых людей

Страница 1

Прежде всего признайтесь самому себе, что проблема действительно существует. Как у алкоголика, который хочет бросить пить, перелом наступает в тот момент, когда он посмотрит правде в глаза. И так же, как у алкоголика, эта правда может вызвать потоки слез. Пусть они прольются. Это слезы оздоровления -- они промывают и заживляют раны, нанесенные жизнью, так долго сносимые.

Слезы смывают горечь гнева. Если вы их сдерживаете, гнев окажет на вас разрушающее воздействие. Не переживайте слишком долго. Длительные переживания могут вызвать депрессию -- состояние, при котором интерес к жизни пропадает. Если депрессия все же началась, обратитесь к специалисту. Но то, что вас заинтересовала эта книга, уже говорит о здоровом интересе к жизни и половым отношениям.

Возможно, что в прошлом при выборе своего пути вы были не совсем свободны. В подсознании сидела потребность приспособиться, оправдать чужие ожидания. Выбор не был свободным, поскольку желание нравиться авторитетам детства -- родителям, учителям, друзьям -- было слишком сильным.

Никогда не поздно перестать жить чужой жизнью. Позвольте некоторым вещам умереть естественной смертью. Подавите в себе желание добиться слишком многого и избавьтесь от чувства поражения. У вас вообще были когда-нибудь стрессы?

Если вам не импонирует такое решение проблемы, поищите хорошего сексолога. Исследования показывают, что взаимопонимание и хорошие отношения между врачом и пациентом имеют большое значение для успешного лечения, чем все дипломы и степени.

Задача сексолога -- помочь скорректировать поведение, нарушающее эрекцию. Вся энергия сосредоточивается на том, чтобы вернуть и поддерживать высокую степень сексуального удовлетворения. В современной медицине очень распространено мнение, что хороший сексолог может помочь 90-95% пациентов, страдающих стрессовой импотенцией.

Вам кажется, что лечение слишком будет вас угнетать и вы никогда на него не решитесь? В таком случае попробуйте помочь себе сами. Подумайте о ваших отношениях с партнершей. Они теплые? нежные? поддреживают вас? Характеризуются ли они настоящей дружбой? Или же наслоение взаимно причиненных неприятностей настолько велико, что вы оба в одинаковой степени страдаете? Будьте справедливы в своих оценках. Возможно, неприязнь к партнерше идет от борьбы за доминирование, отсутствия доверия, непонимания. Не имела ли первоначально ваша импотенция целью наказать партнершу, а потом превратилась в хроническую?

Если у вас не складываются постоянные связи, подумайте о причине. Одиночество и пребывание в печали -- состояние трагическое. В среднем мужчины умирают на 5 лет раньше, чем женщины, остается много одиноких вдов, желающих любви и партнерства, среди которых пожилой мужчина может выбирать.

Возможно, мужчины умирают раньше, потому что перестают заниматься любовью в довольно раннем возрасте. Если они живут в постоянном напряжении и подавляют раздражение, то отказ от секса может приблизить смерть. Если мужчина отказывается от одной из важнейших своих функций, если отрицает свою мужественность, что от него остается?

Настоящая сила заключается в стремлении решить проблему, а не в отрицании ее. Дайте волю своим чувствам. Если отношения с партнершей делают вас несчастным, измените их или разорвите. Но все же подумайте, как их исправить. Ведь нет никакой гарантии, что с новой партнершей вам будет лучше. В любви старайтесь больше давать, а не брать. Пожилые люди имеют обыкновение заниматься только собой, постарайтесь этого избежать.